СТАТЬИ О ЗДОРОВЬЕ

все материалы проверены экспертами


Notice: Undefined index: num_page in /var/www/u0418866/data/www/medplus.com.ua/wp-content/themes/medplus.com/category.php on line 228
БАДы - это вредно или полезно?

Многим людям необходимо включать БАДы в свой режим питания обязательно, особенно учитывая неблагоприятную и стабильно ухудшающуюся экологическую обстановку. Но тогда почему об этих добавках постоянно ведутся споры?

О пользе молочных продуктов

Одним из основных элементов питания здорового человека являются молочные продукты. Именно с помощью их регулярного употребления в умеренном количестве можно укрепить свой иммунитет и предотвратить множество болезней. Главное - правильно выбрать молоко и молочные продукты, чтобы случайно не навредить своему здоровью.

О пользе завтрака

Вкусный и полезный завтрак - это отличный способ задать позитивный тон всему предстоящему дню. Именно благодаря завтраку мы набираемся энергии для новых свершений. Но современный ритм жизни диктует свои правила: кто-то спросонья пересиливает себя, стараясь хоть что-то съесть с утра, а кто-то вообще считает, что завтрак заключается в выпитой в спешке чашке кофе перед работой.

Как бороться с избыточным весом?

Проблема ожирения в последнее время стала очень актуальной из-за популярности быстрого питания и сидячего образа жизни. В некоторых странах такая болезнь уже лечится на уровне государства, но в большинстве случаев борьба с лишними килограммами - это вопрос личного характера. Отчего возникают избыточные жировые отложения и как справиться с этой напастью?

Почему лишний вес появляется зимой?

Как правило, за зиму большинство людей набирают несколько лишних килограммов. Дело в том, что, во-первых, в этот период мы ведем малоподвижный образ жизни, световой день короче, вечер наступает раньше и, соответственно, холодильник ближе…

Что такое ГМО?

Надписью «Без ГМО» пестрят упаковки практически всех продуктов, которые мы сегодня приобретаем: молоко, яйца, мясо и даже бутылки с водой. О ГМО говорят СМИ, соседи, знакомые. Не успели мы забыть о «смертельном» гриппе-2009, как пришла новая тема: вред ГМО

Вода: мифы и целебные свойства

Вода – основа существования всего живого на планете. Запасы воды в человеческом организме нужно восполнять ежедневно, так как она, являясь незаменимым участником обменных процессов, постоянно расходуется на различные нужды нашего тела. Однако не многие задумываются над тем, что пополнять водные запасы также нужно правильно, ведь некоторые общеизвестные факты о воде являются мифами.

Как рассчитать свой идеальный вес

Как узнать, какой вес идеальный? Худеют сейчас многие – удачно или не очень. И часто желающих выглядеть стройно преследуют неудачи именно потому, что эталон стройности у всех примерно один и тот же. В основном худеющие женщины ставят вопрос о том, сколько килограмм они хотели бы сбросить, и редко задумываются, каким должен быть их идеальный вес. Внимание к особенностям своего телосложения в таком случае - ключевой момент.

Чайная диета, или как чай помогает похудеть?

Добиться идеального веса к весне можно одним простым, но эффективным способом. Нужно пить качественный чай, но без сахара и привычных чайных вкусняшек. Полезные свойства чаев помогают лучше усваивать и перерабатывать пищу, не дают ей задерживаться в желудке, активизируют кишечник, а также помогают сжигать накопившиеся жировые запасы. Результат придет не сразу, но зато – наверняка.

Все “за” и “против” кофе

Мы привыкли начинать свой день с чашечки кофе. С утреннего кофе начинают день герои кинофильмов, рекламных плакатов и сотрудники как крупных, так и небольших компаний. Чашка кофе прочно вошла в нашу жизнь: утром – как бодрящий напиток, вечером – как повод для общения.