Правильно чистить зубы — это как?

Если человек правильно чистит зубы и делает это на регулярной основе, его полость рта выглядит здоровой, а дыхание — приятное и свежее. При тщательной чистке зубов:

 

В том случае, если вы заметили появившуюся болезненность и кровоточивость десен, постоянно присутствующий неприятный запах из ротовой полости, постарайтесь сразу обратиться к стоматологу. Подобные признаки могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний.  

 

В стоматологическом кабинете вам расскажут, как правильно чистить зубы и какие средства использовать для этого, а также определят те участки во рту, которые требуют более пристального внимания в процессе чистки.

 

Что делать, чтобы зубы были здоровыми?  

О том, что зубы нужно чистить каждый день, знают все, однако мало кто соблюдает правила гигиены ротовой полости на 100%. А ведь ежедневные профилактические процедуры помогают предотвратить более опасные заболевания, требующие больших затрат времени и материальных средств.

Важно помнить, что когда зубы в норме, это является залогом:

Итак, как добиться здоровой и красивой улыбки? Старайтесь придерживаться следующих правил:

  1. регулярно посещайте стоматолога (минимум 2 раза в год),
  2. совершайте чистку зубов зубной щеткой 2 раза в день,
  3. каждый день прочищайте пространства между зубами флоссом,
  4. следите за своим рационом питания (поменьше сладкого, побольше полезного),
  5. используйте специальные ополаскиватели для ротовой полости,
  6. регулярно меняйте зубную щетку на новую (приблизительно раз в 3 месяца),
  7. пользуйтесь проверенной зубной пастой, которую вам посоветовал ваш лечащий врач.

Для поддержания здоровья зубов доктор может порекомендовать использовать зубную пасту с комплексной защитой. Подобные средства предотвращают скопление зубного налета, снижают воспаление и кровоточивость десен, а также защищают зубы от возникновения кариеса.

 

Чистить зубы необходимо, как бы вращая зубной щеткой и выметая частички еды от десны к зубу. Нужно обязательно уделять внимание внутренней части зубного ряда и жевательной поверхности зубов. Не забывайте чистить язык обратной стороной зубной щетки (если на щетке есть массажер) или скребком для языка — на нем также скапливается множество бактерий.