Диета

Если вы страдаете от укачивания — в течение двух часов перед поездкой воздержитесь от слишком плотных мясных и жирных блюд. Такая еда способствует плохому самочувствию. Отдайте предпочтение легкой пище — каше или фруктовому салату. Согласитесь, легкое чувство голода – не проблема, по сравнению с… сами знаете, чем.

Посмотреть или купить видео (анимация) о качающемся на волнах паруснике  

(DONEANIMATION/

Shutterstock.com)

 

Специальные таблетки

Кроме того, перед поездкой можно провести медикаментозную профилактику. Есть ряд средств, помогающих пережить укачивание. Самые известные имеют в основе такое вещество, как скополамин. 1-2 таблетки лекарства принимаются за 30-60 минут до отъезда.

Побочное действия скополамина — сухость во рту. Прихватите с собой на борт бутылочку минералки. Вообще противопоказан этот препарат при повышенном внутриглазном давлении.

 

То, что под рукой

Более «легкая» и популярная альтернатива таблеткам – природные успокаивающие (препараты на основе мелиссы, валерианы). Они, как минимум, снимут нервное напряжение и помогут уснуть. Такое же действие оказывают валидол и корвалол, причем последний еще и препятствует тошнотным спазмам.

 

Гомеопатия

На долгосрочный эффект работают гомеопатические препараты. Но быстрого эффекта не ждите: чтобы гомеопатия подействовала, ее нужно принимать за 5 дней до поездки.