Проведенные исследования также показали, что “сидение” у телевизора не приводит к таким последствиям. Люди, которые много общаются через интернет, особенно в ночное время, не дают своему мозгу успокоиться перед сном. В результате человек всё время находится в напряжении, что может привести к нарушению сна.

Исследования проводились на группе людей из 40 человек в возрасте от восьми до двадцати двух лет. Ночью испытуемым была дана задача отправлять сообщения на 30 разных адресов, причем со временем количество переписки увеличивалось. Эксперимент проводился в течение одного месяца.

 

 

К концу эксперимента у 77% испытуемых начали появляться проблемы со сном: они очень долго не могли уснуть (бессонница), всю ночь ворочались, а после сна у большинства появилась тревожность и заметно ухудшилось настроение.

Учёные обеспокоены установившимся фактом и убедительно настаивают на том, чтобы люди поменьше находились у компьютера в ночное время. Это избавит человека от лишнего беспокойства, защитит от лишнего излучения и нормализует сон.